うつ病・不安障害克服.com

ナチュラル・ハイジーンにチャレンジし始めてから、
１ヶ月半くらい経過しています。

食習慣を主とするライフスタイルを変えることによって
生涯スリムで超健康な日々送れるという、アメリカ生まれの
最先端ウェルネス・健康法です。

いつの間にか、長く悩まされていた睡眠障害も殆どどっかへ行ってしまいました。

毎朝出勤する前に感じていた漠然とした不安も起こらなくなりました。

季節が変わり目に悩まされていたアレルギー性鼻炎も何処へやら...

wikiの痛み

要約すれば、緑の多い野菜をたっぷりと生で、また新鮮な果物を朝食として
とり始めたのです。

人間が本来持っている生理機能に合うような食生活に
大きく舵を取ることにしました。

すっかり身についた訳ではありませんが、
私の健康は確実に大きく改善されてきています。

今迄足りていなかった脳内の神経伝達物質が食生活を大きく切り替えることで豊富に供給されるようになってきた、そんな気がするのです。

私は、

「子供たちは何を食べればいいのか」松田麻美子著

の本を読んでいて、偶然知りました。

うつ病と自殺とdepakチョプラ

読み進めていってビックリ仰天...。

もう何年か前になりますが、マクロビオティックを知って、その凄さに驚き
大阪のマクロビオティックの料理教室に1年余り通ったことがあります。

今はゆるいマクロビですが、「ナチュラル・ハイジーン」は
マクロビを超えているかも知れない...。

そう直観したので、「ナチュラル・ハイジーン」にチャレンジし始めました。

超健康でエネルギッシュな毎日をとり戻し、心と体の感度を高め、
第六観にも磨きをかけたいのです。

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